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Stage « Comment renforcer l’estime et la confiance en moi? »

Du samedi 15 août 2020 - 17h30
au samedi 22 août 2020 - 10h

Du lundi au vendredi de 9h à 12h (sauf lundi : 16h-19h)

Intervenant(s) : Catherine MOUFLARD

 

 

Ce stage est proposé à tous ceux qui souhaitent améliorer leur rapport à soi et leurs relations aux autres.
Une méthode concrète grâce à laquelle vous pourrez expérimenter et intégrer des outils simples, réutilisables de retour chez vous.

  • Objectifs

– Mieux vous accepter et vous aimer tel que vous êtes
– Ne plus vous soucier de l’effet que vous faites sur l’autre
– Trouver tranquillement votre place au milieu des autres
– Agir sans craindre, ni le jugement, ni l’échec

  • Méthode

– Travail de réflexion personnelle
– Echange à 2 ou en petit groupe (chacun sera libre de s’exprimer ou pas)
– Mise en situation – Exercices concrets
– Charte de bienveillance : accueil de chacun tel qu’il est, non jugement, confidentialité entre les participants

  • Programme 

1) J’ai de la valeur en tant que personne : je porte un regard positif sur moi
2) Je lutte contre mon « critique intérieur »
3) Comparaison dévalorisation = poison
4) J’appends à recevoir des compliments
5) J’agis maintenant : stop à la procrastination.

  • Intervenante

Catherine Mouflard : Maître praticien en P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique).
Psycho-praticien en relation d’aide. Thérapie brève – Coaching.