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Stage « Comment renforcer l’estime et la confiance en moi ? »

Du samedi 11 août 2018 - 17h30
au samedi 18 août 2018 - 10h

Du lundi au vendredi de 9h à 12h.

Intervenant(s) : Mme Catherine MOUFLARD

  • Prendre un temps pour moi afin de comprendre « comment renforcer l’estime et la confiance en moi ».

Un atelier ouvert à tous ceux qui souhaitent améliorer leur rapport à soi et leurs relations aux autres.
Une méthode concrète grâce à laquelle vous pourrez expérimenter et intégrer des outils simples, réutilisables de retour chez vous.

  • Objectifs

Mieux vous accepter et vous aimer tel que vous êtes
Ne plus vous soucier de l’effet que vous faites sur l’autre
Trouver tranquillement votre place au milieu des autres
Agir sans craindre, ni le jugement, ni l’échec

  • Méthode

Travail de réflexion personnelle
Echange à 2 ou en petit groupe (chacun sera libre de s’exprimer ou pas)
Mise en situation
Exercices concrets
Charte de bienveillance : accueil de chacun tel qu’il est, non jugement, confidentialité entre les participants

  • Programme 

1) J’ai de la valeur en tant que personne : je porte un regard positif sur moi
2) Je lutte contre mon « critique intérieur »
3) Comparaison dévalorisation = poison
4) J’appends à recevoir des compliments
5) J’agis maintenant : stop à la procrastination.

  • Intervenante

Catherine Mouflard : Maître praticien en P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique).
Psycho- praticien en relation d’aide. Thérapie brève – Coaching

  • Tarif : 210 €
  • Hébergement s’inscrire en séjour famille ou solo.