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Stage « Découverte de la méditation de pleine conscience »

Du samedi 03 août 2019 - 17h30
au samedi 10 août 2019 - 10h

Du lundi au vendredi, 3 heures d’atelier le matin

Intervenant(s) : Cécile FREMONT, diplômée sage-femme et formée à la Mindfulness par l’Institut Mindful France.

 

 

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est, selon le Dr Christophe André,
« la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».

Ce stage de 5 jours est une initiation à la méditation de pleine conscience.

Objectifs :

  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Développer des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente
  • Intégrer des outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées négatives
  • Rechercher plus de paix intérieure

Publics concernés : consulter le flyer.

Tarif : 210 € les 5 jours de stage

Frais d’hébergement : S’inscrire en famille ou en solo.