Être parents, c’est une aventure magnifique… mais c’est aussi un chemin qui peut s’avérer sinueux, ardu et épuisant si l’on ne prend pas le temps de se poser, de regarder avec un peu de hauteur son mode éducatif et surtout si l’on s’oublie en tant que personne.
Prendre soin de soi, ça n’est pas être égoïste. C’est se donner les moyens d’aller bien afin d’être disponible pour les autres.
- Objectifs :
- Faire le point sur son état de fatigue.
- Reconnaître les signes de l’épuisement.
- Agir pour prévenir le burn out parental.
- Éloigner la culpabilité.
- Être à l’écoute de ses besoins.
- Apprendre à poser des limites pour soi et à ses enfants.
- Programme :
- Le contexte parental aujourd’hui
- Les mécanismes du stress et du burn out
- Clarifier ses besoins.
- Identifier ses ressources.
- Prendre soin de ses émotions en tant que parents.
- Gérer les attitudes opposantes.
- Trouver de nouveaux repères dans son mode d’éducation pour préserver son énergie.
- Session animée par Corinne Cottier
Coach certifiée, coach parentale, praticienne PNL, formée à la discipline positive et à la régulation émotionnelle.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes haut potentiel et hypersensibles.
Elle accompagne individuellement et de façon personnalisée : parents, adolescents, adultes sur des thématiques de vie personnelle et professionnelle.
Elle anime des ateliers pour enfants, adolescents, parents (confiance en soi, accueil des émotions, résolution de problème/ prévention des conflits, communication bienveillante…).
Elle donne des conférences (sur les thèmes du haut potentiel, de la prévention du burn out…) et intervient en entreprise. - Vous pouvez joindre Corinne Cottier au 07 82 33 35 17 ou corinne.cottier@potentieletsens.fr
www.potentieletsens.fr - Programme
- Tarif : 190 € / personne ou 280 € / couple (hors hébergement)
- S’inscrire pour l’hébergement