• « Ma mémoire ne s’use que… si je ne m’en sers pas ! »

Un stage à destination des personnes en activité, des pré-retraités et retraités sans limite d’âge, pour prendre soin de sa mémoire.

• Objectifs

Découvrir que ma mémoire :
– Est une « amie » dont je dois m’occuper pour qu’elle fonctionne le mieux possible ;
– A des limites (oublis) que je peux accepter ;
– Fonctionnera d’autant mieux que je consacrerai du temps pour la développer, notamment dans le cadre d’activités sociales, culturelles, sportives…
– Savoir comment fonctionne ma mémoire.
– Etre capable d’utiliser ma mémoire de façon plus efficace dans les moments de la vie courante

• Programme

1ère partie : Nous commencerons par évoquer les souvenirs « enregistrés » depuis la séance précédente, et les difficultés rencontrées pour y parvenir.
2ème partie : Explications théoriques sur le fonctionnement de ma mémoire, ses difficultés, ses limites et sur les solutions concrètes pour l’améliorer.
3ème partie : Exercices individuels d’entrainement et échanges entre participants.

• Déroulement

5 jours de stage, du lundi au vendredi :
– 3 h par jour, consacrées à la mémoire, de 9 h à 10 h 30 et de 17 h à 18 h 30 ;
– 1 h 30 par jour d’activités diverses : danse, cuisine, jardin, pain, chant…
– le reste du temps est consacré au repos, à des marches dans la nature, à la visite des environs (Le Puy-en-Velay notamment).

• Intervenant 

Jean-Marie Lamoureux : il a assuré pendant 6 ans la direction de l’association Mémoire et Vie (Vanves – 92).
A ce titre il a organisé et animé :
– des conférences et des « ateliers mémoire » pour des groupes de retraités dans des communes de la région parisienne et pour une Caisse de Retraite (Groupe Médéric) ;
– des semaines mémoire dans le cadre de semaines de thalassothérapie, d’une marche dans le désert marocain, d’un séjour en Suisse.
– des stages de préparation à la retraite (Préfecture de Police de Paris) ;
– des démarches permettant à des retraités de trois communes du Val d’Oise (Pontoise, Ermont, Taverny) de participer à la définition des actions à mettre en œuvre pour répondre à leurs attentes.

Pour joindre directement Jean-Marie LAMOUREUX : 07 85 56 01 17 ou jmlsnc@yahoo.fr

• Tarif 210€ 

• Hébergement s’inscrire sur le bulletin fourni.